（２０）感情を書き出すノートで自分に正直な時間を持ち始めた

こんにちは。

台風雨の影響で窓からの見えるいつもの街並みが霞んでいます。

外出する方、運転する方はご注意くださいますように。

8月から「感情ノート」を作りました。

このノートは誰にも見せず、自分でも見返すことは多くありません。自分の中にある瞬間的に湧き出す感情を感じた時に書き出しています。否定的な感情だけではなく、これから住みたい部屋のイメージ写真を切り抜いて貼り付けたり、子供のころから好きだったことやモノを思い出すとその絵を描いてみたりと、まさに自由帳。

これを始めた効果はまだ分かりませんが、ノートに何かを書いている時には自分に正直な時間でとても心地よいと感じるので、しばらく続けてみます。

〇朝活：

・瞑想～ベランダで風を感じて直ぐに終わり。

・キク英文法～TOEIC模擬問題集で正解できなかった部分を中心に。→群前置詞を覚えよう。

・「数基礎」という大人の為の算数やり直しサイト→順列・組み合わせが苦手だった。

・「社会正義のキャリア支援」を読み進める→終盤。

◇2022/08/13　タロットカード：ワンド９

ワンドは情熱や意思。９は探求。この絵柄は、柵の中で傷ついた兵士が杖を使っている様子。問題の克服にむけて準備すること。今日も自分が決めたことを一つでも実行して力を付けよう。

では、また。