2021-06-19から1日間の記事一覧
こんばんは。 梅雨空が続く一日でした。 みなさん、お元気でお過ごしですか。 温かくしてお過ごしください。 今朝、第一回目の瞑想をしました。時間は5分弱程度です。 呼吸に意識を向けているつもりでも、どんどんと好き勝手に意識は広がっていきます。 開け…
こんばんは。 梅雨空が続く一日でした。 みなさん、お元気でお過ごしですか。 温かくしてお過ごしください。 今朝、第一回目の瞑想をしました。時間は5分弱程度です。 呼吸に意識を向けているつもりでも、どんどんと好き勝手に意識は広がっていきます。 開け…